Menulis catatan harian merupakan kegiatan yang luar biasa untuk refleksi dan rencana masa depan. Melalui tulisan, kita dapat mencerminkan pengalaman sehari-hari, baik berharga maupun negatif. Dengan demikian, kita dapat mencari pengetahuan dari setiap kejadian dan meningkatkan pola pikir serta peril